Des petits changements (alimentaires) pour des grands résultats
Introduction A l’heure des bonnes résolutions sportives, nos comportements alimentaires sont aussi amenés à changer. Il est courant d’entrendre que nous allons supprimer tous les sucres, les gâteaux, etc. Pourtant, il est préférable de miser plutôt sur les petits changements, que les grosses modifications, qui demanderont plus d’efforts et qui seront plus difficiles à tenir […]
Les tendances sport et bien-être à suivre en 2025
Introduction Cette nouvelle année 2025 va-t-elle être dans la même lignée que 2024 en matière de pratiques et d’offres? Découvrez les nouvelles tendances sportives pour 2025 en matière de sport, santé et bien-être. Active Square, une salle de sport pas comme les autres, qui allie sport, santé et bien-être, vous accompagne pour rester motivé et […]