Pourquoi la gourmandise est essentielle pour soi et dans le couple ?
Introduction Si vous remettez du PLAISIR dans votre alimentation, vous vous autorisez à déguster et à savourer ce que vous aimez ! Si vous remettez de la « GOURMANDISE » dans votre assiette, Vous arrêtez définitivement de vivre ces phases de restriction, suivies de phases d’excès, qui n’apportent que de la frustration, de la culpabilité et du […]
La pratique du sport en famille, une vraie fausse bonne idée ?
Introduction Enfants, parents, nous avons nos activités respectives. Dans un monde où les obligations professionnelles et personnelles laissent peu de place aux moments partagés, pratiquer une activité sportive en famille peut être une excellente façon de se reconnecter. Cette pratique combine les bienfaits d’une vie active avec des instants de complicité, tout en promouvant une […]