Lactates, inflammation, blessures : comment rééquilibrer votre corps après l’effort
Article rédigé par Maud Roussillon, diététicienne chez Active Square. Introduction L’activité physique intense génère, dans les muscles sollicités, la formation de lactates. Lorsqu’il est produit en grande quantité, cet acide finit par créer des problématiques musculo-tendineuses. Un terrain déjà acide est à la fois un facteur fragilisant et aggravant. Que faire pour maintenir la balance […]